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Ci svegliamo la mattina, già stanchi. Andiamo avanti per inerzia, sospinti da un dovere che sembra aver sostituito ogni desiderio. Sorridiamo meccanicamente ai colleghi, ma dentro ci sentiamo vuoti e distanti. Le giornate si susseguono tutte uguali, prive di colore e significato. Dormiamo male e poco: il riposo non basta mai a ricaricarci del tutto.
Lo straining e il mobbing sono due termini spesso confusi tra loro, ma in realtà rappresentano due fenomeni diversi che riguardano l’ambiente lavorativo. Mentre entrambi possono causare stress e disagio per i dipendenti, è fondamentale comprendere le differenze tra i due concetti per poterli affrontare correttamente. Lo Straining Lo straining, o stress lavoro-correlato, si riferisce
Cos’è lo straining e in cosa si differenzia dal mobbing Leggi tutto »
IL DISTURBO D’ANSIA. L’ansia è uno stato emotivo spiacevole caratterizzato da sensazione di allarme e pericolo imminente che può essere difficile definire. Il “pericolo imminente” può non esistere affatto concretamente nella realtà, oppure se realmente esistente, non esser proporzionato alla reazione ansiosa. L’ansia può manifestarsi come sensazione psichica, cioè come sentimento; altre volte viene invece
Le psicoterapie si differenziano per efficacia? Esistono varie tipologie di psicoterapia, ognuna con le sue teorie e approcci specifici. Di seguito un elenco alcune delle principali correnti di psicoterapia: Vari studi dimostrano che sussistono differenze di efficacia tra le varie tipologie di psicoterapia. Tuttavia, è importante notare che l’efficacia di una particolare forma di terapia
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Cosa sono i neuroni specchio I neuroni specchio sono una categoria di neuroni molto importante per quanto riguarda l’analisi della psicologia umana. Ognuna di queste cellule risulta particolarmente utile per analizzare al meglio la capacità di ogni essere umano di interagire al meglio all’interno della società. Sotto il punto di vista puramente tecnico, tali neuroni
La plasticità neuronale: cos’è e perché è importante Quando si parla di un materiale plastico, si fa riferimento alla sua proprietà fisica di essere facilmente malleabile. Allo stesso modo, scientificamente parlando, quando si tratta la plasticità neuronale si fa riferimento alla straordinaria capacità del nostro sistema nervoso di adattare e modificare la propria struttura e
La neuropsicologia, originariamente sviluppatasi nella metà dell’Ottocento come parte integrante della neurologia, ha vissuto una fase di notevole crescita fino agli anni ’20 del Novecento. Inizialmente concentrata sulla descrizione dei deficit causati da lesioni cerebrali, la disciplina ha esplorato processi cruciali come linguaggio, percezione, riconoscimento degli oggetti, movimento volontario e consapevolezza della malattia. Evoluzione della
Il concetto di “doppio legame” è stato introdotto per la prima volta dallo psichiatra e psicologo Gregory Bateson negli anni ’50 e approfondito da altri esponenti della cosiddetta “Scuola di Palo Alto” come ad esempio Paul Watzlawick autore del famoso testo “Pragmatica della comunicazione umana”. Questo termine è stato utilizzato per descrivere situazioni in cui
I disturbi del sonno rientrano in un’ampia gamma di condizioni che possono influenzare enormemente la qualità della vita di una persona. Tali disturbi, che variano dall’insonnia al sonnambulismo, dall’apnea notturna alla narcolessia, sono spesso sottovalutati nonostante la loro prevalenza e l’impatto sulla salute fisica e mentale. L’importanza del sonno per la salute L’importanza del sonno
Le intelligenze multiple di Howard Gardner Il concetto di intelligenze multiple è stato elaborato dal neuropsicologo statunitense Howard Gardner che descrisse questa teoria nel libro Formae Mentis del 1983. In questo testo Gardner mise in discussione l’ipotesi che l’intelligenza potesse essere misurata semplicemente attraverso i test di intelligenza criticando questa visione che Gardner definiva “mentalità da Qi” Howard Gardner individuò sette tipi