Psicologa Trieste - Articoli in evidenza

Cos’è la cherofobia? Cause, sintomi e trattamento della paura di essere felici

La cherofobia è una condizione psicologica caratterizzata dalla tendenza a evitare esperienze positive o situazioni che potrebbero generare felicità, benessere o soddisfazione. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, chi soffre di cherofobia non è incapace di provare emozioni positive né desidera necessariamente essere triste. Piuttosto, associa la felicità a possibili conseguenze negative, vivendo con la

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Cos’è la psicoterapia cognitivo comportamentale?

BLOG, IN EVIDENZA / Sara Mattioli

La psicoterapia cognitivo-comportamentale (Cognitive-Behaviour Therapy o CBT) : principi, tecniche, efficacia e applicazioni cliniche Introduzione La psicoterapia cognitivo-comportamentale, conosciuta a livello internazionale come Cognitive Behavioural Therapy (CBT), rappresenta uno degli approcci psicoterapeutici maggiormente studiati e validati dalla ricerca scientifica. Nel corso degli ultimi cinquant’anni è diventata uno dei modelli di trattamento più utilizzati per numerosi

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Teoria dell’attaccamento: il modello di Bowlby, gli stili di attaccamento e il loro impatto sullo sviluppo

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Teoria dell’attaccamento: come si sviluppano i legami affettivi e perché influenzano tutta la vita Introduzione La qualità delle prime relazioni affettive rappresenta uno dei fattori più importanti nello sviluppo psicologico dell’essere umano. Fin dai primi mesi di vita, il bambino costruisce un legame privilegiato con le figure che si prendono cura di lui, sviluppando modalità

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Quali sono i motivi che spingono alcuni adolescenti a fare uso di droghe?

BLOG, IN EVIDENZA / Sara Mattioli

Quali sono i motivi che spingono alcuni adolescenti a fare uso di droghe? Le motivazioni che spingono gli adolescenti all’uso di sostanze: comprendere i comportamenti a rischio in una prospettiva evolutiva L’adolescenza rappresenta una delle fasi più dinamiche e complesse dello sviluppo umano. È un periodo caratterizzato da profonde trasformazioni fisiche, cognitive, emotive e relazionali,

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Che cos’è l’EMDR? Una terapia efficace per l’elaborazione dei traumi e delle esperienze emotivamente dolorose

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L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ovvero Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è un approccio psicoterapeutico validato scientificamente che viene impiegato per aiutare le persone a elaborare esperienze traumatiche o eventi di vita particolarmente stressanti. Negli ultimi decenni questa metodica ha acquisito un ruolo sempre più importante nel trattamento del Disturbo da Stress

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Vigoressia: cos’è, sintomi, cause, diagnosi e trattamento psicologico della dismorfia muscolare

BLOG, DISTURBI PSICHICI, IN EVIDENZA / Sara Mattioli

Vigoressia: cos’è, sintomi, cause, diagnosi e trattamento psicologico della dismorfia muscolare Introduzione Negli ultimi decenni l’attenzione verso il benessere fisico, l’attività sportiva e uno stile di vita sano è cresciuta in maniera significativa. Praticare esercizio fisico con regolarità e seguire un’alimentazione equilibrata rappresentano comportamenti fondamentali per la prevenzione di numerose patologie e contribuiscono al mantenimento

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Mindfulness: cos’è, benefici, tecniche ed esercizi per migliorare il benessere psicologico

BLOG, IN EVIDENZA / Sara Mattioli

Negli ultimi decenni la mindfulness si è affermata come uno degli strumenti più studiati e utilizzati nella psicologia clinica, nella psicoterapia e nella medicina comportamentale. Se inizialmente era conosciuta soprattutto come una pratica meditativa di origine orientale, oggi rappresenta un approccio scientificamente validato per migliorare il benessere psicologico, ridurre lo stress e favorire una maggiore

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La Dipendenza da Internet

BLOG, DISTURBI PSICHICI, IN EVIDENZA / Sara Mattioli

Dipendenza da Internet: quando l’uso della rete diventa un problema psicologico Introduzione Internet ha trasformato profondamente il modo in cui viviamo, comunichiamo, lavoriamo e costruiamo le nostre relazioni. In pochi decenni la rete è passata dall’essere uno strumento di consultazione riservato a pochi utenti a diventare un ambiente digitale nel quale milioni di persone trascorrono

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Disturbo schizoaffettivo: sintomi, diagnosi e trattamento

BLOG, DISTURBI PSICHICI, IN EVIDENZA / Sara Mattioli

Il disturbo schizoaffettivo è un disturbo psichiatrico grave e relativamente raro caratterizzato dalla contemporanea presenza di sintomi psicotici e alterazioni significative dell’umore. Si tratta di una condizione clinica che presenta caratteristiche comuni sia ai disturbi dello spettro della schizofrenia sia ai disturbi dell’umore, rendendo la diagnosi spesso complessa e richiedendo un’attenta valutazione specialistica. La persona

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Tecniche di rilassamento: quali sono, come funzionano e quando possono aiutare

BLOG, IN EVIDENZA / Sara Mattioli

Le tecniche di rilassamento rappresentano un insieme di strategie psicologiche e corporee utili per ridurre stress, ansia e tensione muscolare, migliorando il benessere psicofisico e la capacità di affrontare le difficoltà quotidiane. Dalla respirazione diaframmatica al training autogeno, dalla mindfulness al rilassamento muscolare progressivo, queste metodiche sono oggi ampiamente utilizzate sia nella prevenzione del disagio

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