La tecnica Mindfulness in psicoterapia: Benefici, finalità e applicazione nella MBCT
La tecnica mindfulness, derivata dalla pratica della meditazione buddista, è diventata sempre più popolare nel contesto della psicoterapia. Questa pratica si concentra sull’esserne consapevoli del momento presente in modo non… Leggi tutto »La tecnica Mindfulness in psicoterapia: Benefici, finalità e applicazione nella MBCT